Tananyag

elméleti alapok

Családrendszertől a terminológiáig

A név eredete

A wing tsun név eredete

A Wing Tsun Kuen elnevezés „Gyönyörű Tavasz Öklé”-t jelent. Wing Tsun-nak hívták azt a kínai hölgyet, akiről a rendszer a nevét kapta.Mi a Wing Tsun?

A Wing Tsun kung-fu egy olyan tudományos alapokon nyugvó tradicionális kínai harcművészeti rendszer, amely forradalmian új közelharci technikái révén esélyt ad a gyengébbnek is egy szabad küzdelem során. A Wing Tsun a több mint 365 különféle stílus közül az egyetlen, melyet nő alapított, átmenetet képezve a kemény és lágy stílusok között.

Főbb jellemzői

  • Túlnyomórészt egyenes vonalú mozgások, követve a mottót: „két pont között a legrövidebb út az egyenes”
  • Viszonylag kevés, csakis harcban alkalmazható technika,
  • Alacsony, veszélyes rúgások,
  • Egyidejű rugalmas, engedékeny védekezések, és
  • Erős, rendkívül dinamikus támadások,
  • Közelharci technikái bármilyen helyzetben alkalmazhatóak,
  • A gyenge pontokat támadja, hatékony önvédelmet biztosít,
  • Nem igényel különleges erőt és hajlékonyságot,
  • Mindenki számára gyorsan és könnyen elsajátítható
  • A technika és a logika által győz.
  • A Wing Tsun Chi Sau kétszer olyan gyors, mint a vizuális reakció.

A gondolkodás

  1. Az ember leghatékonyabb fegyvere az agy. A Wing Tsun nem pusztán technikák sorozata, hanem a gondolatok fizikai (kézzel és lábbal való) megnyilvánulása.
  2. A támadó mindig erősebb! A Wing Tsun minden egyes mozdulata erre a gondolatra épül, s az alábbi pontokban is végig ez a gondolat érvényesül.

 Az emberi anatómia

  1. A Wing Tsun harcos mindig az ellenfél gyenge pontjait támadja (szem, torok, ágyék), hiszen ezek azok a testrészek, melyeket nem lehet megedzeni.
  2. Minden ember különböző adottságokkal rendelkezik (férfi-nő, gyenge-erős, merev-hajlékony), de a legügyesebb ember is előbb-utóbb megöregszik. A Wing Tsun-hoz nem kell különleges testi adottság, bárki bármilyen korban elsajátíthatja.
  3. Az apáca elvetette az állatok utánzásán alapuló mozdulatokat, mondván, az embernek ember módjára kell küzdenie. (Hisz az embereknek nincsen mancsuk, mint a tigriseknek; méregfoguk, mint a kígyóknak, stb.)

A matematika és fizika törvényei

  1. A Wing Tsun a védekezéshez az ellenfél erejét, lendületét veszi kölcsön, s fordítja vissza a támadóra.
  2. Minden technika a lehető legegyszerűbb módon történik. Két pont között a legrövidebb út az egyenes, és ami a legegyszerűbb és legrövidebb, az a leggyorsabb!

Páratlan tanítási program

  1. A Wing Tsun tanítása nemzetközileg egységes tanterv alapján történik.
  2. Ez a tanítási rendszer olyan, mint a nyelvtanulás.
    1. Az első formagyakorlat az ABC: itt tanulják meg az alapokat.
    2. A második forma a SZAVAK-hoz hasonlatos: az alapokat technikai kombinációkká tudja alakítani a tanuló.
    3. A Chi-Sau (tapadós kéz) tréning pedig a NYELVTAN-hoz hasonló: a technikai kombinációk itt már folyamatos mozgássá alakulnak.
    4. A szabad küzdelem pedig a FOLYÉKONY BESZÉD-del egyenértékű: a tanult technikákat bármilyen körülmények között képes alkalmazni a tanuló.

Chi Sau tréning

A Wing Tsun legendás gyakorlatsorozata, mely magyarul „tapadós kezeket” jelent. Tudományosan bebizonyított tény, hogy bőrünk érzékelése sokkal gyorsabb, mintha előbb a szemünkkel érzékelnénk, és csak azután jutna el az inger az agyunkba. A Wing Tsun a közelharcra épül, s a kis távolság miatt nincs mindig idő a szemmel való érzékelésre. Különösen nagy szerepet kap ez sötétben, szűk helyen való harcnál, illetve ha szemünk véletlenül megsérült a harc során.

Elméleti alapok

Ng Muialapító apáca (az 5. nővér)
Yim Wing Tsuna stílus névadója
Leung Bok Chausókereskedő
Leung Lan Kwainövénytermesztő orvos
Wong Wah Boszínész (a Vörös Bárkán)
Leung Yee Taimatróz – hosszúbot használata
Leung Jan (Leung Chan)orvos, „a kung fu királya”
Leung BikLeung Jan fia
Leung TsunLeung Jan fia
Chan Wan Shunpénzváltó (nagy fizikumú)
Si-Jo YipMan 
Si-Jo Leung Ting 
Dai Si-hing Szabó Ferenc 
Si-Hing Szabó Csaba
Ng Mui
Chi Shin
Pak Mei
Fung Dotak
Miau Hin
Wing Tsungyönyörű tavasz
Kung Fukemény munka
Shaolinkevés erdő
Kuenököl
Kwok Satharcművészetek összefoglaló neve
Chibelső energia
Chi-Kungbelső energiára épülő „munka”, légzésgyakorlat

Hoi-Maalapállás felvételeYue-Peivigyázz állásSau-Chungharci kéztartásSau-Sikkezeket leengedni a test mellé (forma végén)

Yuen-dai-likkönyökerőYan-Cheung-likpuha tenyérerőCheung-kiu-likhosszú híderőSiu-kiu-likrövid híderőKwai-dai-liktérdösszehúzó erő

Yuen-dai-likkönyökerőYan-Cheung-likpuha tenyérerőCheung-kiu-likhosszú híderőSiu-kiu-likrövid híderőKwai-dai-liktérdösszehúzó erő

Wing Tsun Kung Fu Terminológia

Bart-Cham-DaoKések nyolc vágása
Biu-Tze-SauRepülo ujjak keze
Bong-GerkSzárny láb
Bong-SauSzárny kéz
Boon-Huen-SauFélkörző kéz
Chum KiuHíd keresés (2. forma)
Chang-SauÁsó kéz
Cheung-KiuHosszú híd
Chi-Dan-SauEgy kezes tapadás
Chi-GerkTapadó lábak
Chi-KwanTapadó botok
Chin-Gum-SauElől lehulló kéz
Chi-SauTapadó kezek
Chuen-Sau-KiuDöfő kéz felülre
Chung-Sum-SinKözépvonal
Dai-Bong-SauAlsó bong sau
Dai-Wong-ChengAlsó fekvő tenyér
Ding-JarnLefogó könyök
Fak- SauVágó kéz
Farn-CheungMegfordított tenyér
Fook-SauMegragadó kéz / fogó kéz
Fai-GerkOstorozó láb
Fong-Lam-choiFőnix szem ütés
Gaun-SauHasító kéz
GerkLáb
Gnoi-MoonKülső kapu
Gum-SauLehulló kéz
Hau-Gum-SauHátsó lehulló kéz
Hau-JarnHátsó könyök
Hoi-MaAlapállás felvétele
Huen-BoKörlépés
Huen-DaoKörző kések
Huen-Got-SauKörző-vágó kéz
Huen-SauKörző kéz
Jik-CheungEgyenes tenyér
Jik-Chan-GerkEgyenes rugás
Jum-SauLerakó kezek
Ju-Sun-KuenCserélő ököl (ökölütés fordulással)
Ju-Sun-MaForduló állás
Ju-Sun-Gum-SauOldalra elfordított lehulló kéz
Juen-Sun-GerkFerdedöfő rugás
Jut-SauLetakaró kéz
Kau-BoMegkerülő lépés
Kau SauMegkerülő kéz
Kiu-dai-KuenHíd alatti ököl
Kop-JarnKönyök a fejen túl
KuenÖköl
Kuo-SauKövető kéz /szekciók sorrendben gyakorlása
Kwai-gerkTérdrugás
Kwai-jarnTérdelő könyök
Kwan-sauForgó karok
Lan-SauReteszelő kéz
Lap-SauMegragadó kéz
Lat-SauSzabad kéz
Lat-BoSzabad lépés
Lau-SauMerítő kéz
Lin-Wan-KuenLáncütés
Look-Dim-Boon-KwunHat és fél pontos bot
Man-SauKereső kéz
Mui-Fa-ChongSzilvavirág alakú fabábú
Muk-Yan-ChongFabábú (bábúnak használt cölöp)
Muk-Yan-Chong-FaFabábú forma
Nau-SauTekerő/csavaró kezek
Nuk-SauKilengő kezek /szekciók technikáinak gyakorlása tetszőleges sorrendben
Ng-Lui-KuenÖt mennydörgő ököl
Oi-Moon-Huen-SauKifelé körző kéz
Pak-SauToló kéz
Pai-JarnVágó könyök
Pow-Pai-CheungTörzset tartó tenyér
Poon-sauÁtöntő kezek
Pow-Chui-KuenFelfele emelkedő ököl
Saam-Kok-BoHáromszög alakú lépés
Saam-Pai-FutHáromszoros üdvözlés/imádkozás Buddhához
Saam-Sing-ChongHárom csillag fabábú
Sat-Geng-SauTorkot metsző kéz
Sau-ChungHarci kéztartás
Sau-SikKezek vigyázz állásba (leengedése)
Sei-Ping-MaLóállás
Siu-Nim-TauKis ötlet/Kis gondolat/Kis betekintés – 1. forma
Tan-SauKéregető kéz
Tie-SauFelemelkedő kéz
Tien-Kiu-KuenUgró ütés
Tut -SauSzabadító kéz
Wong-CheungFekvo tenyér
Wong-Cheng-GerkOldal rugás
Woon-SauCserélo kezek
Wu SauVédő kéz
Yan-Cheung (Jik-Cheung)Egyenes tenyér ütés
Yat-Chi-Chung-KuenNap alakú ököl ütés
Yee-Chi-Kim-Yeung-MaKettes alakú befele fordított állás
Yue-PeiVigyázz állás

Családrendszer a Wing Tsun-ban

A család

  • To-Swain legfiatalabb, családon kívüli (to-dai tanítványa)
  • To-Dai tanuló, fiatalabb testvér
  • Si-Dai tanuló, fiatal testvér
  • Si-Mei legidősebb leány testvér
  • Si-Hing legidősebb fiú testvér
  • Si-Fu Apa, tanár
  • Si-Mo Si-fu felesége
  • Si-Kung Nagyapa
  • Si-Jo Dédapa

Közzétéve

itt:

, írta:

Cimkék:

Hozzászólások

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük